반응형 요산1 통풍에 가장 좋은 식단 5가지 추천 통풍은 ‘바람만 스쳐도 아프다’는 말이 나올 정도로 극심한 통증을 유발하는 관절 질환이에요. 특히 요산 수치가 높아지며 관절에 요산 결정이 쌓여 염증과 통증을 일으키죠. 😣 통풍은 식습관과 밀접한 관련이 있어요. 요산 수치를 낮추고 통증을 예방하려면 무엇보다 **올바른 식단**이 중요하답니다. 오늘은 통풍에 가장 좋은 식단 5가지를 전문적인 정보와 함께 알려드릴게요! 😊🩺 통풍이란? 원인과 증상통풍은 요산이 체내에 과도하게 쌓여 관절에 침착되며 염증을 일으키는 질환이에요. 주로 엄지발가락 관절에 통증이 나타나지만 발목, 무릎, 손가락 등에도 발생할 수 있어요. 🦶 ✔️ 통풍의 주요 원인✔️ 퓨린이 많은 음식 섭취 (붉은 육류, 내장, 맥주)✔️ 비만 및 과체중✔️ 과도한 음주✔️ 신장 기능 저하로.. 2025. 2. 17. 이전 1 다음 반응형
